TJ LIFE

リベンジしました。

TJ — 2009-08-02T07:46:43+09:00

前回ゲリラ豪雨で途中退却した佐賀関でしたが、今朝リベンジを果たしました。うん、今日はまずまずいい天気

洗礼・・・

TJ — 2009-07-20T23:22:00+09:00

諸事情により参加を見合わせた
オール九州3時間耐久inオートポリス
の代わりにチームメイトのEGさんと、
朝から佐賀関に出かけました

新しくゲットしたヘルメットです。
やっぱりヘルメットはバイクの色と合わせるのがいいかな
と思い衝動買い！！

快晴というわけではなかったけど、
午前中くらいは大丈夫だろうと高を括って
出発したのでした・・・

10kmくらい走ったところだったでしょうか？
EGさんのバイクがパンクしてしまいました。

TJ、パンクの修理キットは持ってるものの、
修理方法は知ってはいるものの、

生パンク修理を見るのは初めてでした。
なるほど、なるほど・・・参考にさせていただきました。

さて、気を取り直して出発と思いきや、
ポツポツと腕に冷たい感触。

気がつくと、空も暗くほぼ全面雲に覆われていました。
出発するときとはこんなんじゃなかったたのに・・・

バイクを濡らしたくないTJ&EGは予定を変更し、
家へと向かったのですが・・・

優しい小雨は
いつしか容赦ない豪雨と雷に変わり、
前も見えない状況の中、
途中何度も雨宿りをしながら
ようやく家までたどり着きました。

あまりの状況にForerunner305のタイマーをとめたまま
再開するのを忘れてたりして、ルートが飛んでるところもあり、
この手厳しい洗礼に完全に打ちのめされている様子がうかがえます。

家に帰ると、自分のシャワーはそこそこに、
バイクの掃除をしました。

オニキスちゃん。濡らしちゃってごめんね。

次からは天気予報をよく見て、
雨が降らない日を選んで、
走りに出かけようと思います。

やっぱりメインはコチラ

TJ — 2009-07-17T23:47:00+09:00

今の仕事の関係上、どうしてもエクササイズは夜ってことになるので、
なかなかバイクには乗れません。

というわけで、メインはやっぱりランニングです。
なかなか最近は走れなかったのですが、
健康診断で、なんと
コレステロールが若干高かったのです。
しかも
あ・く・だ・ま

ま、大して高くもないのですが、
緊急事態です。

気合いを入れて走りました。

走行距離　12.4km
走行時間　1時間11分
平均ペース　5：45/km
平均心拍数　150bpm
最高ペース　2：47/km
最高心拍数　171bpm
消費カロリー　831kcal

ランニングの方が、時間あたりの消費カロリーが高いもんね。

Forerunner 305、走る友です。

もちろん、バイクにも取り付けられます。

明日も頑張って走るぞ！
明日はバイクです。

ややこしや・・・

TJ — 2009-07-16T01:22:59+09:00

クロスバイクからロードバイクに乗り換えて、
いろいろ変わったところはあれど、

こいつはくせものだ。

シフトレバー　だっけ？

右手側が、後ろのギアで、
左手側が、前のギア・・・

後ろを重くするときは、小さいレバーをグイッと。
前を重くするときは、大きいレバーをグイッと。

右と左で逆やん。

ややこしや・・・

で、先日、仕事終わりに走ってて、
どっちをグイッてやったらどうなるかわからなくなって
左手のシフトレバーをガチャガチャやってたら、

どっちにも動かなくなって、

にっちもさっちもいかなくなって

泣く泣く当初のコースを変更して、
バイクを買ったショップに泣きつきました。

なんでも無理に一方向にシフトチェンジしすぎて、
ワイヤが伸びてしまったとのこと。

説明を受けてもピンと来ませんでしたが、
とりあえず治りました。

それからというもの、シフトチェンジにはかなり慎重です。

ま、慣れるまで辛抱、辛抱！！

こっそり再開

TJ — 2009-07-06T22:05:44+09:00

振り返ると、半年以上過ぎていますが、
気にせず、

こっそり・・

再開しました。

この約7ヶ月のあいだ・・・

いろいろ変わりました。

職場が変わりました・・・

家族が一人増えました。

優衣（ゆい）です。

あと、バイクが一台増えました

オルベア・オニキスです。

毎日、大忙しです。

あまり、走ってません・・・

体重に注意!!

視認性アップ

TJ — 2008-11-28T22:34:00+09:00

朝晩暗くなってきたので、
安全のために装着しました。

いつも脇を颯爽と抜き去っていく
ロードバイクたちの後ろ姿には
これがどうだとばかりにまたたいていました。
こよい、仲間入りです。

で、ついでにコレもお買い上げ

オルトリーブのアンクルカバー

要するにズボンの裾止めです。
幅が広いし、反射板もついてるし、

とにかく、前からこれが欲しかったんです。

寒くなってきましたが、
ますます自転車が楽しみです。

クロスバイクだって・・・

TJ — 2008-11-27T00:44:07+09:00

久しぶりの更新です。

忙しさ＆代わり映えのない毎日で、更新をさぼってましたが、
リョウパパ
に急かされて、
更新を再開しました

今日、仕事が終わってから本屋に寄りました。
お目当てはfunride
って雑誌です。

ランニングの雑誌はたまに買うTJですが、
（かつては定期購読・・・）

自転車系の雑誌はもっぱら立ち読みです。
しかも大抵の雑誌はロードバイクばっかで、
読んでるとロードバイクが欲しくなってくるので、
あまり読んでませんでした。

今月号の特集はクロスバイクの特集でした。

いままで中途半端な印象をもってたクロスバイクでしたが、
なるほど、たしかにいいところもあり、
実際、自転車通勤に関してはロードバイクよりも
いいのではないかと思えるくらいでした。

楽な姿勢で乗れるし、普段着で乗ってもヘンじゃないし・・・
ちゃんと乗るときは、そこそこカッコがつくし・・・

これからも頼みますよ。ルイガノちゃん！！

ところで、専門誌を読むことなく何となく買った
ルイガノですが、専門誌には案外出てこないんだよねぇ。
それが、ちょっと寂しい・・・

ひさびさついでにおまけ。
先月くじゅう花公園に行きました。

大吊り橋からの紅葉も狙ってたのですが、
ちょっとタイミングを逸したかも・・・

七五三前撮り写真

TJ — 2008-09-09T20:49:00+09:00

あーちゃんの七五三の前撮り写真ができたそうなので、

取りに行ってきました。

なかなかいい出来映えです。

実際には、もっとたくさん写真を撮ったのですが、

それらを全部注文すると、とんでもない値段になるので、

予定通りの5カットに抑えました。

親心を逆手にとった、恐ろしいシステムです

普段はソファから飛び降りたり、家の中を走り回る

お転婆なあーちゃんですが、

こんなかっこすると喜ぶし、

おとなしくなりました。

やっぱ女の子なんだな。

と、ママと安心しました。

よかった、よかった。

ツール・ド・佐賀関

TJ — 2008-09-09T20:35:00+09:00

といっても一人で勝手に道の駅　佐賀関にいっただけのことです。

休みの日に5時起き、

休みの日ほど、早起きするTJです。

5時半、LUIS GARNEAU LGS-RSR2にのっていざ出発！！

バイクにはサイクルコンピュータも付いてて、

速度や時間、距離を測ってくれるのですが、

それプラス、Forerunner305をつけて、

走行ルートと心拍数を記録することにしました。

で、さっそく走行ルート

平均の心拍数は108くらい、平均速度は22km/h　でした。

大きなアップダウンもなく、走りやすくいいコースです。

この日は結局54km走りました。

足はいいのですが、おしりが痛くなります。

パット付きのパンツ、ちゃんとはいてたんだけどなぁ。

ふつふつ・・・

TJ — 2008-09-08T22:59:00+09:00

最近またちょっと走り始めました。

走り始めると、当然目標が欲しくなるわけで・・・

出たいなぁ。

1日休みをもらって・・・

国際青島太平洋マラソン！！

ひそかに目論みつつ・・・

練習しています

決して速くなくていいので、

年に一度はフルマラソン！！