久しぶりの味

今日は職場に残って仕事をしよう！
夕飯は職場の食堂で軽くすませ、
遅くまで頑張るつもりでした。

食堂は６時までだから、
５時半過ぎには夕飯食べに行こう。

そう思ってました。

しかし、ちょうど５時半前から
６時過ぎまで用事で職場を抜けられず、
夕飯を食べそびれてしまいました（×_×）

外に食べに出るのもめんどくさかったので、
そのまま仕事をしてましたが、

お腹も減ってくるし、
計画通りに行かなかったことで、
どうにもテンションが上がらず、
やっぱり帰ることにしました。

とはいえ、今日は夕飯いらないって言ったし…

というわけで、帰り道にある弁当屋で
弁当を買って帰りました。

学生時代によく食べてた弁当で
なんだか無性に食べたくなったのです。

大分名物　”とり天弁当”　(^_^)b
ひとつ、４２０円！！

この弁当、ふたが閉まりません。
そこがたまりません！

一見しただけで脂濃くて、
とうていランナーが食べていい物とは思えません(+_;)
どうしても久しぶりに食べてみたかったもんで…(>_<)
超Ｂ級グルメなんですが、
僕の心を掴んで離さないものがあります。

当時は完食、かつご飯も大盛りにしてましたが、
さすがにもうしません（やろうと思えばできますけどね）

時間も遅かったので、
今日は控え目に…
3.4割で我慢しました。

何と言っても東京マラソン本番まで
あと10日ですから！！　

今日の練習
１０kmペース走　　4：30/km
(本番のレースペースよりやや速め）

上ロースとんかつ定食

菜の花マラソンで鹿児島に行ったものの、
忘れ物をしました。

それは、
とんかつです。

黒豚のとんかつ、
食べるの忘れてました。

鹿児島から帰ってきても
とんかつが食べたい気持ちが
治まらなかったので、
とんかつを食べに行くことにしました。

行ったお店は
別府の「とん吉」
黒豚ではありませんが、
もうそんなことどうでもいいくらいに
とんかつを体が欲してました。

おいしいとミクシィのコミュニティに
書き込みがあったのを見つけてチェックしました。

1週間待たされただけあって
なんかもう奮発しちゃって
上ロースとんかつ、オーダーしちゃいました。

量も多いし、
食べた感じも
「サクッ」＆「ジュワッ」
でした(＾ニ＾）

至福のひとときに大満足でした>^_^<

さぁ、その分走らなきゃ！
冬は走っても体重減りにくいんだよねぇ。

がっついてシマイマシタ。

明日結婚式に出席するため福岡にきてます。
お昼はお気に入りのタイフードレストラン。
いつもながらにグリーンカレーなるものを注文しました。
カメラで撮ってアップしようと準備してましたが、

おなかが空いてたのと、
久しぶりで楽しみだったので、
写真とるのも忘れて、がっついてマシタ…^_^;

気が付いたのは食べおわった後でした(-_-;)
お皿だけですみませんが、いちおアップm(__)m

で、デザート（？）は、タイティーミルク。
タイのミルクティー、なぜタイミルクティーじゃないのかは不明ですが、
バニラ風味ですごくお気に入りです。
これは飲む前にしっかり撮影成功(^_^)v

おいしいお昼でした。

いずこへ・・・

臨時ニュースを申し上げます。

この春先からTJ familyの潤滑油となっていた、
エスキモー　パルムが自宅近くのスーパーマーケットから、
忽然と姿を消していたことが、わかりました。

TJおよびTJママは、捜索範囲を拡げて、パルムの行方を追っていますが、
いまだ消息はつかめていません。

「信じられない・・・これから何を楽しみに走っていったらいいのか・・・」
と、ガックリとうなだれるTJでした。

これを読んでいるあのスーパーの店員さん！（たぶん読んでない・・・）
至急仕入れを再開してください！
「お願いだから、帰ってきておくれぇ！（涙）」
　　　　　　　↑
何か番組が変わってきてないかい？

パルム

わが家では今、このアイスがブームである。
PARM(パルム)　バニラバー

ホワイトチョコ好きにはたまらない1本です。
是非ともご賞味あれ。
6本入りです。アイスクリーム4割引の日にゲットしました。
ちなみに1本151kcalなり。

で、今日も食後にいってしまいました。1本！！

となると、是が非でも、いかねばなりますまい、夜ラン！！

というわけで、久しぶりの夜ランに出かけました。

今日は涼しく、体も軽い、ちょっと遠回りして帰っちゃおうって感じで、

60分、12ｋｍ（２ｋｍ延長）のjogを行いました。
forrunner201(GPS時計）によると、消費カロリーは、800kcalで、
充分おつりが返ってきました。

＼(^O^)／ランニング万歳！！＼(^O^)／

まてよ。てことは・・・

も1本いっちゃう？ d(^_^)