やっぱりメインはコチラ

今の仕事の関係上、どうしてもエクササイズは夜ってことになるので、
なかなかバイクには乗れません。

というわけで、メインはやっぱりランニングです。
なかなか最近は走れなかったのですが、
健康診断で、なんと
コレステロールが若干高かったのです。
しかも
あ・く・だ・ま

ま、大して高くもないのですが、
緊急事態です。

気合いを入れて走りました。

走行距離　12.4km
走行時間　1時間11分
平均ペース　5：45/km
平均心拍数　150bpm
最高ペース　2：47/km
最高心拍数　171bpm
消費カロリー　831kcal

ランニングの方が、時間あたりの消費カロリーが高いもんね。

Forerunner 305、走る友です。

もちろん、バイクにも取り付けられます。

明日も頑張って走るぞ！
明日はバイクです。