七五三前撮り写真

あーちゃんの七五三の前撮り写真ができたそうなので、

取りに行ってきました。

なかなかいい出来映えです。

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実際には、もっとたくさん写真を撮ったのですが、

それらを全部注文すると、とんでもない値段になるので、

予定通りの5カットに抑えました。

親心を逆手にとった、恐ろしいシステムですwobbly

普段はソファから飛び降りたり、家の中を走り回る

お転婆なあーちゃんですが、

こんなかっこすると喜ぶし、

おとなしくなりました。

やっぱ女の子なんだな。

と、ママと安心しました。

よかった、よかった。

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ツール・ド・佐賀関

といっても一人で勝手に道の駅 佐賀関にいっただけのことです。

休みの日に5時起き、

休みの日ほど、早起きするTJです。

5時半、LUIS GARNEAU LGS-RSR2にのっていざ出発!!

バイクにはサイクルコンピュータも付いてて、

速度や時間、距離を測ってくれるのですが、

それプラス、Forerunner305をつけて、

走行ルートと心拍数を記録することにしました。

で、さっそく走行ルート

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平均の心拍数は108くらい、平均速度は22km/h でした。

大きなアップダウンもなく、走りやすくいいコースです。

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この日は結局54km走りました。

足はいいのですが、おしりが痛くなります。

パット付きのパンツ、ちゃんとはいてたんだけどなぁ。

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ふつふつ・・・

最近またちょっと走り始めました。

走り始めると、当然目標が欲しくなるわけで・・・

出たいなぁ。

1日休みをもらって・・・

国際青島太平洋マラソン!!

ひそかに目論みつつ・・・

練習していますrun

決して速くなくていいので、

年に一度はフルマラソン!!

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以前から・・・

今朝も元気に通勤ランです。

歩行者(正確には走者runですが・・・)のTJには

関係ありませんが・・・

Dscf3828

どうすりゃいいの?って感じです。

前から気になってましたが、今日タイミングが合い、

撮影に成功しました。

税金の無駄遣い?

通勤中の一コマでした・・・

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今日は車で行っててよかった。

最近、どうも微妙な天気ばかりで、
どうやって仕事に行ったらいいか
毎日迷います。

で、今朝は雨こそ降ってはいませんでしたが、
天気予報と空の明るさから、
車で行くことにしました。

午前中に雨rainが降り出し、やっぱりなとほくそ笑んでいたところ、
帰る頃には見事にあがっていました。

こんなことなら、ランrunもしくはバイクbicycleで行けばよかった・・・sad

車で行った日は、
仕事帰りにゴルフgolfの打ちっ放しに行きます。
車の中にクラブが入ってますから、

というわけで、今日は打ちっ放し。
職場に近い練習場、
はたまた自宅に近い練習場・・・

迷ったあげく、職場に近い練習場にしました。
そうしたところ、職場から電話telephoneがあり、
急きょ戻らなきゃいけなくなりましたdash

職場近くのゴルフ練習場にいたので、
職場に戻ることになっても、そんなにがっかりしませんでした。
しかも練習場ももう閉店間際だったし・・・

走れなくて残念でしたが、不幸中の幸いでした。

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120分LSD

今日は仕事は休みですが、休日出勤sad

どうせならと張り切って4時起きして

5時出発で120分のLSDを行いました。

Forerunner305を装着し、

今日は珍しく、ハートレートモニターもつけて、

心拍数を計りながらのランニングです。

心拍数の目標は130台としました。

これで最大心拍数の約60~70%となり、

減量に繋がる

トレーニングができるそうです。

20080826

走行距離は18.5km

平均心拍数は137。

いつもならもうちょっといってしまうところですが、

我慢ができたのか、走力が落ちてペースが上げられなかったのか、

なかなかよいトレーニングができました。

消費カロリーは約1300kcal。

燃えたのが、すべて脂肪だと仮定しても

たったの144gです。

先は長いね。

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ホームはどこ??

自転車通勤・続いていますbicycle


お盆を過ぎてからというもの、
朝晩が涼しくなってきて、
自転車が快適になってきました。


とはいうものの、天気が変わりやすくて、
朝、晴れてても夕方どしゃ降りなんてことも
しばしば・・・

今日は夕方から散髪に行くように予約を入れていたのですが、
あいにくの雨のため、
自転車ではちょっと無理そう・・・

というわけで、電車とバスで帰ることにしました。

傘をさし、近くの駅まで歩きます。
東京にいたときと違って、電車の本数が少ないので、
ちゃんと時刻表を調べてから行きました。

駅に着いたときにちょうど電車が到着しました。
駅員さんに、乗るか尋ねられましたが、
反対方向の電車だったので断りました。

ですが、反対側のホームに行く階段が見あたりません。
駅員さんに尋ねると、そのまま待つように言われました。

そして、反対方向の電車を見送ると・・・


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線路が1本しかなかったのでしたhappy01
なるほど!!

というわけで、程なくお目当ての電車が到着しました。

2両編成のかわいらしい電車でした。
たった3分程度でしたが、久しぶりの列車の旅でした。
いつも自転車から見る風景も
車窓からではちょっと雰囲気が違ってて、新鮮でした。

雨の日は車が断然、便利ですが、
たまには公共交通機関での通勤も
なんだか、通勤って感じがしていいかもしれません。

職場の人にはバカじゃないって言われるかもしれませんが・・・

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ひさびさロングジョグ

久しぶりに復活しました!paper

ランニングもちょっとサボりがちだったので、

モチベーションを上げるために

久しぶりに新しいシューズを買いました。

GT-2130 NEW YORKshoeです。

思えば、ランニングを始めるにあたって

最初に買ったシューズもGT-2100 NEW YORKでした。

というわけで、いっちゃいましたdash

819

通勤ジョグ(遠回りバージョン)15kmです。

気候のせいか、鍛えてないせいか、

このくらいが気持ちよく走れる限界です。

平日休みの今の状況では、

目標レースもないので、

楽しく、太らず、爽やかにrun が

モットーです。

TJ LIFEも無理せず、再開していきます。

 

そうそう、今日はあーちゃんの七五三の前撮りに

行ってきました。

なかなかいい写真が撮れました。

機会があれば、披露します。

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自転車通勤+α(大きいぞ)

毎日毎日、

1日に何度も

インターネットの天気予報を

チェックしてます。

チェックしてれば、

raincloudsun

こーんなこともあるわけで…

梅雨空の合間をぬって

自転車通勤してます。

走った日には書けませんでしたが、仕事前に

Dscf3769

別大国道のサイクリングロードに寄ったり(この日は20km)、

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こーんなに遠回りして(25kmありました)、

遊びながら仕事に行ってます。

普通に行くと6kmしかなくて、ちょっとつまんないので、

早起きして頑張ってます。

同僚が新しくバイクを買ったようで、

今度レースに一緒に出ることになり、

また、われらのバイクチームのリーダーである

リョウパパがナイスなチーム名を

考えてくれて、

がぜん、バイク系のモチベーションが上がっています。

(もともと温めてたんじゃないのというくらいのナイスな

ネーミングなんです)

また、上の写真のコースは同僚の通勤ルートも含まれており、

仲間入りを歓迎する意味を込めて走りました。

というわけで、最近はゴルフもランニングも

ちょっと影を潜めています。

とはいえ、ランニングもやりますよ。

ブログに書きたいこといっぱいあるのですが、

今日はこの辺で。

多少、タイムラグはありますが、

少しずつ、紹介していきます。

最近のTJ、物欲満開cherryblossomcherryblossomcherryblossomなもので・・・

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ボールと同じくらい…

今日はTJにとって2回目となるゴルフgolfでした。

台風typhoon接近も心配されましたが、

(実はちょっと期待もしてましたが…)

日頃の行いの良さがたたり、

まさに五月晴れ、言い訳の効かない

絶好のゴルフ日和sunでした。

Dscf3765

ですが、この日のTJはショット、パットともに安定せず、

(安定したことはありません)

本当に人一倍ゴルフを堪能しました。

同じ組で回ってる方々に気遣いをしなければならないところを

逆に、気を遣わせてしまい、

ホントにちょっとしたことで、

ナイスショット!やナイストライ!などと、

やることなすことなんでもナイス~がつくようになりました。

予想以上の苦戦に、TJ自身、ボールについてる凹みと同じくらい

へこんでしまいました。ボールに代わって

僕の方が穴に入りたい気分でした。

また、そんな気持ちの通じ合ったボールも

たくさん、なくしてしまいました…saddown

来月、3戦目です。

今度はもうちょっとまともに回れるように、

練習あるのみです。

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